未分類 頭が良くなる世界一シンプルなトレーニングをする
赤羽雄二『ゼロ秒思考』
ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング
作者: 赤羽雄二
出版社/メーカー: ダイヤモンド社
発売日: 2013/12/20
メディア: 単行本（ソフトカバー）
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未分類 未分類 3度目の正直になる 「自分に負けない」
助走は２ステップ！
今度こそ！！
これから書いていきたいのは、日々目に、耳にするものを自身の視点をもとに考察した文章です。
出来事や言葉、感情の動きに対して
私はどう思うか
どうなっていきたいか
どうあるべきか
これらを残し...
未分類 3日食べなきゃ7割治る！？ 実際に体験してみる
だいぶ前に購入して、納得いく内容が多かったため断食に挑戦する。
３日食べなきゃ、７割治る
作者: 船瀬俊介
出版社/メーカー: 三五館
発売日: 2015/04/17
メディア: Kindle版
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未分類 髪を切って気分を一新すると生活が変わる
伸ばしていた髪を切った。
クセが強く、思春期には大いに苦しんだ髪で、社会人になってくせを活かせることを知りようやく受け入れられるようになった。
良くないと思っていたものを捉えなおし、強みにした、ストレングスアプローチだ。
伸ばそうと...
未分類 相談できないってことが一番大きな悩み
安室奈美恵さんの「告白」という番組より、
20代後半でさまざまプレッシャーと先が見えないときに、引退がちらついていたと。
番組を見て、キャリア後半には、これほどファンが楽しむために活動されていることに感銘を受けたし、
マズローの欲求...
未分類 半日予定が空いている時に後悔しない過ごし方をする方法
思いがけず予定が空くとだーらだら過ごしてしまう。
その時間も貴重で心地良いけれど半日以上は長すぎる。
そしてたいていやらねばならないことがジワジワと迫っている時に、取っかかれず無為に過ごしてしまうのだ。
そうならないためには次の3...
未分類 効果的なスーパービジョンに必要なバイザーの
追及したい効果的なスーパービジョン
今年の担当SV時にはこれまでに感じなかった課題に気づくこととなった。
強い感情にも向き合うことになった。
これまで支持的な機能を意識してきた(自身の経験上最も記憶に残る)がパターナリズムな時、...
未分類 タスクを前倒しするための方法３つ
いつも追われてしまう。
ぎりぎりに迫った仕事、課題、約束。
付け焼刃で、かろうじて凌いだり、凌げず冷や汗が止まらず、次こそはと誓ったこと数知れず。
しかし前倒しを習慣としている人も大勢周りにはいる。そこに軽やかに仲間入りし、余裕を...
未分類 仕事後、家に帰ってからの時間を有効に活用する３つの方法
仕事を切り上げる時、「家に帰ってから、あれとこれだけはやろう！」と思って資料を持ち帰るも、夕飯と家事をやって一息入れるともうやる気なっしんぐ。
少し横になろうもんなら日付が変わってたりして、やるせなさと自己嫌悪がパない。
そんな日が続く...
未分類 2017年7月22日晴れ 映画3本
7月22日に映画を3本見た。
2か月以上経って、感想など書こうかと思ったけど、全然覚えていない。
記録にしておくってことの重要性。。
リトル・チルドレン
リトル・チルドレン(字幕版)
発売日: 2015/12/01
メディア...