朝

今朝はいつもより30分早く起きた。

自分にとって

起きるのと布団から出るのは同義でなく

起きるのと目覚めるのも同義ではない

いやつまり

明日は、起きる時間だと気付いて10分以内に布団から出てトイレに行って歯を磨いてひげを剃って朝ごはんの準備をしていたい。

起きるための入眠には

布団に入る時間→０時から１時

リラックスできる習慣→オールナイトニッポンをユーチューブで聞く

水分摂取

と定めてみました。

昨晩はオールナイトが面白過ぎて覚醒、、

変えた方がよいのかしら…

今日はH先生の話を聞く時間があった。

研究のあり方、方法論、、、

頭に嵐がおこっています。

重大なる視点に気付かせてもらい過ぎて消化できません。

何より、柔らかな話し方、納得のいく論、内容つながり、聞いていて心地が良くて

眠いはずなのに眠気など全くなくて、唸るばかりでした。

特に、聞いていて、自分も「なぜ？」と考えさせられつつ、適切なタイミングで解を与えられ、それがすこぶる頷けるもので、分かったつもりだったことが本当に理解できたつもりになる、というもので。

真似できるところはあるのかしら。

Todays new thing.

 I began the practice of handsatand!