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古市幸雄『一日30分を続けなさい』→テレビ見る時間頻度を減らす

2020年1月末ライブ、楽しむためには準備が足りなかったかな。 誘いには何でものるという主義できたけど、見直し減らす時期が来たのかしら。 守破離の破!?   古市幸雄『一日30分を続けなさい』(2017) kindleで読了   以下「」...
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イチブとゼンブ(ソーシャルワークの視点)

E先生と話し合える時間がとても有意義だ。     本日も斜め向かいから、業務から海外の修学についてなどさまざまな話をした。 その中で、咀嚼していきたいことを記録する。   ・ソーシャルワークは部分と全体を捉え、紐解くことである 部分とは、...
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失ってわかること、減らしてわかること

  業務が一区切りしたため机を片付けた。 要るかもしれないと思ってとっておいたものの、ほとんどは要らない。 無くて困るものはほとんどなかった。   「減らす」ことを意識していきたい。 整理整頓が苦手で、机は常にきれいではない。そのことにうっ...
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私を動かすのは利益or恐怖でなく、問いだった

  長らく、やらなきゃいけないこととは裏腹に、しなくていいことをせっせとし続けていた。 そこには心身のラクさと並行して罪悪感があり、 この時間の積み重ねに意味はないことをわかっていた。   いろんなことを試して、3~4年前に頭ではわかって...
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長きに続いた「このままじゃいかん感」からサラバ!

約5年前に修士課程を修了した。   今振り返ると、自分自身がどういう傾向があるのかすごく顕れていたんだなと思う。   論文執筆の各段階で、やらねばならぬことを気にかけつつ、それに集中するのはいつも土壇場のギリギリであった。 心の隅には常にも...
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世界は目を覚まし、変化はやってきている

クロ現 『温暖化 16歳の訴え』   活動家、グレタ・トゥーンベリさんの言葉 「あなた方が好むと好まざるとにかかわらず 世界は目を覚まし、変化はやってきている」   自身、中高生の頃 家で購読している新聞を読んで、イチロー選手がマリナーズに...
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アウトプットのケイゾク方法

半年前くらいに行ったプーケットでの写真。 バカンスのための観光地で、いろんな楽しみ方ができるところだった。   ・自分の生活を離れ、海を見ながら昼からビールを飲む ・翌日の観光を楽しみに、夜の街でお酒を飲む ・真逆の季節で動き回り少し日焼...
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モヤを逃すな!

モヤ選手が中日からオリックスへトレードで移ってしまった。 中日の一軍の試合での出場機会は多くなかったけれど、たまに見ていた試合でかっ飛ばしていて、その長身と人柄の良さが伝わる言動から一軍定着と活躍を楽しみにしていた選手だった。 惜しいな~。...
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百聞は一見に如かず、一見は「やってみる」の比較にならない

ある体験に行ってきた。     今年は、「前倒し」と「まずはやってみる」ことを行動目標にしていて、このことを意識して、引越しや仕事内での挑戦、耳鼻科の受診、習い事の体験を続けざまにしている。   その結果として、ワクワクが止まらない。   ...
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進めたければやっぱり外に出て、ノートに書きだすっきゃない

家の中は荒れている。   もうじき引っ越すから仕方ないと思っているのだけれど、この状態だと時間がある時に創作的な行動が全くできない。   特に今は大きな構想をまとめて示す必要があるし。     今日は家の近くのコメダに行った。 居心地よく、...
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